7 лет мы рядом с женщинами
Старт курса
«Роды без страха»
9 - декабря
«Роды без страха»
9 - декабря
Старт курса «Роды без страха» 9 - декабря
Автор и основательница «Школы материнства РодНик»
Школа материнства «РодНик» — подготовка к мягким и естественным родам без страха.
Школа материнства «РодНик» — подготовка к мягким и естественным родам без страха.
Обо мне
Я — Кристина Фаизова, практикующий психолог, телесный психотерапевт и специалист по подготовке к естественным мягким родам. Создала «Школу материнства РодНик» — пространство, где женщина учится слышать своё тело и проходит путь к материнству с любовью и уверенностью. Уже 8 лет я готовлю женщин к естественным родам, помогая им прожить этот процесс спокойно, мягко и осознанно. Столько же — 8 лет я веду йогу для беременных, направленную на расслабление, дыхание и гармонию тела. Прошла обучение по акушерской базе у Анны Штумф, акушерки с 15-летним опытом сопровождения родов. Более 4 лет сопровождаю женщин в родах в роли партнёра и психолога, помогая им чувствовать уверенность и поддержку в процессе. Мой подход объединяет психологию, телесную психотерапию и современное акушерство, чтобы женщина не просто знала, как рожать, а чувствовала что её тело и природа — на её стороне.
Йога для беременных
Мягкая и безопасная йога — один из ключевых инструментов подготовки к естественным родам. Она помогает телу расслабляться, раскрывать таз, улучшать кровоток и снижать напряжение, которое мешает мягким родам. Без регулярной практики сложно создать то состояние тела, которое поддерживает женщину в схватках и потугах. Что даёт йога во время беременности: ✓ улучшает гибкость и мягкость тканей ✓ снижает тревогу и учит глубокому дыханию ✓ помогает уменьшить боль в спине, тазу и ногах ✓ готовит тазовое дно к мягким родам ✓ улучшает сон и снижает стресс ✓ укрепляет связь с малышом ✓ помогает телу раскрываться естественно
Партнёрские роды
Специальные занятия для пар, где партнер учится быть активным участником родов. Мы разбираем роль партнера, техники поддержки и создаем атмосферу доверия, которая помогает сделать роды более гармоничными.
Естественные роды
Поддержка в стремлении к естественным родам без излишних медицинских вмешательств. Изучаем физиологию родов, позы для облегчения схваток и методы естественного обезболивания. Помогаю составить индивидуальный план родов.
место где раскрывается женщина и рождается жизнь
Я — Кристина Фаизова, практикующий психолог, телесный психотерапевт и специалист по подготовке к естественным мягким родам. Создала «Школу материнства РодНик» — пространство, где женщина учится слышать своё тело и проходит путь к материнству с любовью и уверенностью.
Уже 8 лет я готовлю женщин к естественным родам, помогая им прожить этот процесс спокойно, мягко и осознанно.
Столько же — 8 лет я веду йогу для беременных, направленную на расслабление, дыхание и гармонию тела.
Прошла обучение по акушерской базе у Анны Штумф, акушерки с 15-летним опытом сопровождения родов.
Более 4 лет сопровождаю женщин в родах в роли партнёра и психолога, помогая им чувствовать уверенность и поддержку в процессе.
Мой подход объединяет психологию, телесную психотерапию и современное акушерство, чтобы женщина не просто знала, как рожать, а чувствовала что её тело и природа — на её стороне.
Уже 8 лет я готовлю женщин к естественным родам, помогая им прожить этот процесс спокойно, мягко и осознанно.
Столько же — 8 лет я веду йогу для беременных, направленную на расслабление, дыхание и гармонию тела.
Прошла обучение по акушерской базе у Анны Штумф, акушерки с 15-летним опытом сопровождения родов.
Более 4 лет сопровождаю женщин в родах в роли партнёра и психолога, помогая им чувствовать уверенность и поддержку в процессе.
Мой подход объединяет психологию, телесную психотерапию и современное акушерство, чтобы женщина не просто знала, как рожать, а чувствовала что её тело и природа — на её стороне.
Обо мне
Мягкая и безопасная йога — один из ключевых инструментов подготовки к естественным родам. Она помогает телу расслабляться, раскрывать таз, улучшать кровоток и снижать напряжение, которое мешает мягким родам. Без регулярной практики сложно создать то состояние тела, которое поддерживает женщину в схватках и потугах.
Что даёт йога во время беременности:
✓ улучшает гибкость и мягкость тканей
✓ снижает тревогу и учит глубокому дыханию
✓ помогает уменьшить боль в спине, тазу и ногах
✓ готовит тазовое дно к мягким родам
Что даёт йога во время беременности:
✓ улучшает гибкость и мягкость тканей
✓ снижает тревогу и учит глубокому дыханию
✓ помогает уменьшить боль в спине, тазу и ногах
✓ готовит тазовое дно к мягким родам
✓ готовит тазовое дно к мягким родам
✓ улучшает сон и снижает стресс
✓ укрепляет связь с малышом
✓ помогает телу раскрываться естественно
✓ улучшает сон и снижает стресс
✓ укрепляет связь с малышом
✓ помогает телу раскрываться естественно
Йога для беременных
9 основных модулей + бонусный блок:
Бонус: Подготовка к материнству — как сохранить ресурс и близость после рождения ребёнка с партнёром
Всё, что важно знать до родов
Как прожить схватки без паники и боли
Виды потуг: как тужиться, чтобы не порваться
Медицинские вмешательства без мифов
Работа со страхами и установками
Подготовка тела и питание
Телесная подготовка с остеопатом
Партнёр в родах: как стать поддержкой, имитация и практика родов с партнерами
После родов: мягкий переход к материнству
Как прожить схватки без паники и боли
Виды потуг: как тужиться, чтобы не порваться
Медицинские вмешательства без мифов
Работа со страхами и установками
Подготовка тела и питание
Телесная подготовка с остеопатом
Партнёр в родах: как стать поддержкой, имитация и практика родов с партнерами
После родов: мягкий переход к материнству
Поймёшь, как начинаются роды и когда действительно пора ехать в роддом.
Разберёшься, что происходит с телом и малышом на каждом этапе.
Научишься доверять телу и использовать дыхание, чтобы не бороться с болью, а помогать процессу.
Будешь знать, как дышать, двигаться и тужиться, чтобы тело работало мягко и без разрывов.
Узнаешь, что говорят врачи и зачем, — поймёшь, где можно спокойно сказать Узнаешь, как избежать разрывов. Освоишь позы и дыхание, которые снижают боль и помогают раскрытию.
Научишься сохранять спокойствие, даже когда кажется, что всё идёт не по плану.
Подготовишь тело к родам: питание, движение, лёгкие растяжки, дыхание.
Сможешь встретить малыша без страха, с доверием и уверенностью в себе.
Разберёшься, что происходит с телом и малышом на каждом этапе.
Научишься доверять телу и использовать дыхание, чтобы не бороться с болью, а помогать процессу.
Будешь знать, как дышать, двигаться и тужиться, чтобы тело работало мягко и без разрывов.
Узнаешь, что говорят врачи и зачем, — поймёшь, где можно спокойно сказать Узнаешь, как избежать разрывов. Освоишь позы и дыхание, которые снижают боль и помогают раскрытию.
Научишься сохранять спокойствие, даже когда кажется, что всё идёт не по плану.
Подготовишь тело к родам: питание, движение, лёгкие растяжки, дыхание.
Сможешь встретить малыша без страха, с доверием и уверенностью в себе.
Что будет на курсе:
После курса ты:
Для кого курс?
Без страха и боли — ты научишься проживать схватки мягко, через дыхание и движение.
Научно и телесно — курс основан на современной психологии, физиологии и акушерстве.
С любовью и теплом — каждая женщина получает внимание, поддержку и понимание.
8 лет опыта работы с беременными, телесной психотерапии и сопровождения.
ФОРМАТ
Студия йоги «РодНик», Атырау
🕯 Уютное пространство, наполненное материнской и женской энергией, заботой и спокойствием 💬 После каждой встречи — обратная связь и домашние практики
💰 Стоимость
Научно и телесно — курс основан на современной психологии, физиологии и акушерстве.
С любовью и теплом — каждая женщина получает внимание, поддержку и понимание.
8 лет опыта работы с беременными, телесной психотерапии и сопровождения.
ФОРМАТ
Студия йоги «РодНик», Атырау
🕯 Уютное пространство, наполненное материнской и женской энергией, заботой и спокойствием 💬 После каждой встречи — обратная связь и домашние практики
💰 Стоимость
Почему выбирают «РодНик»
Формат:
видео, аудио, тексты и задания
видео, аудио, тексты и задания
БОНУСЫ
На 3 день
— прямой эфир, где мы проведем разбор одного или нескольких участников, дадим технику, которая уже на эфире поможет чувствовать себя лучше, а также подарки и спец.предложения.
— прямой эфир, где мы проведем разбор одного или нескольких участников, дадим технику, которая уже на эфире поможет чувствовать себя лучше, а также подарки и спец.предложения.
- Чек-листы по питанию
- Аудиопрактики для тела и ума
- Закрытый чат с поддержкой
Все знания, практики и поддержка — в одном курсе.
Без воды.
Без давления.
С теплом и уважением.
Без воды.
Без давления.
С теплом и уважением.
Для женщин на любом сроке беременности, которые хотят естественных, мягких родов
Для тех, кто боится боли или потери контроля.
Для будущих мам, которые хотят понимать, что происходит с телом.
Для пар, желающих прожить роды вместе — в доверии и контакте.
ПРОГРАММА КУРСА «РОДЫ БЕЗ СТРАХА»
Автор: Кристина Фаизова — практикующий психолог, телесный психотерапевт, специалист по подготовке к естественным родам
Формат:
3 недели,
9 основных уроков + 1 бонусный
3 недели,
9 основных уроков + 1 бонусный
Формат участия :
офлайн в студии
офлайн в студии
телесный психотерапевт, специалист по подготовке к мягким естественным родам. Основные модули курса: физиология родов, дыхание, схватки, потуги, работа со страхами, взаимодействие с врачами, послеродовое восстановление, материнство.
7 уроков — Кристинана Фаизова Психолог
Формат:
видео, аудио, тексты и задания
видео, аудио, тексты и задания
БОНУСЫ
На 3 день
— прямой эфир, где мы проведем разбор одного или нескольких участников, дадим технику, которая уже на эфире поможет чувствовать себя лучше, а также подарки и спец.предложения.
— прямой эфир, где мы проведем разбор одного или нескольких участников, дадим технику, которая уже на эфире поможет чувствовать себя лучше, а также подарки и спец.предложения.
- Чек-листы по питанию
- Аудиопрактики для тела и ума
- Закрытый чат с поддержкой
Эксперты программы:
Специалист по немедикаментозному восстановлению и питанию для женщин, сертифицированный Университетом образовательной медицины (УОМ), и уже более двух лет помогает женщинам наладить питание, вернуть энергию и почувствовать лёгкость в теле.
На курсе Сабина отвечает за два специализированных модуля, посвящённых питанию, мягкой подготовке тела и восстановлению женщины до и после родов.
- понимание, как питание влияет на эластичность тканей и скорость раскрытия
- рекомендации по витаминам, минералам и омега-комплексам
- продукты, которые помогают телу быть мягким, гибким и сильным
- мягкие растяжки и упражнения, улучшающие кровоток и подвижность таза
- основы восстановления после родов и поддержания лактации
В своих уроках Сабина даст тебе:
Сабина работает в подходе мягких, но устойчивых изменений — без жёстких диет и стрессов. Её задача — научить женщину понимать свой организм и выбирать питание, которое поддерживает и тело, и эмоциональное состояние.
Она про то, что «здоровая мама — это спокойная, сильная и счастливая мама», и путь к этому начинается с простых и осознанных шагов.
Она про то, что «здоровая мама — это спокойная, сильная и счастливая мама», и путь к этому начинается с простых и осознанных шагов.
Сабина Ахмедьярова Health coach
• Разберёшь, как меняются эмоции и гормоны после родов.
• Узнаешь, как справляться с усталостью и не терять внутренний ресурс.
• Поймёшь, как сохранить близость с партнёром после рождения ребёнка.
• Получишь простые, работающие инструменты поддержки себя и семьи.
✨ После бонусного блока ты будешь спокойно встречать новое состояние — с любовью, опорой и верой в себя.
• Узнаешь, как справляться с усталостью и не терять внутренний ресурс.
• Поймёшь, как сохранить близость с партнёром после рождения ребёнка.
• Получишь простые, работающие инструменты поддержки себя и семьи.
✨ После бонусного блока ты будешь спокойно встречать новое состояние — с любовью, опорой и верой в себя.
БОНУСНЫЙ БЛОК.
Подготовка к материнству
Подготовка к материнству
1- УРОК
— приглашённый остеопат
— приглашённый остеопат
Подготовка таза, дыхание, расслабление мышц, техники самомассажа и работа с малышом.
кТО ВЕДЕТ курс?
— психолог, телесный психотерапевт, специалист по подготовке к естественным родам. 8 лет ведёт специализированную йогу для беременных.
кРИСТИНА фАИЗОВА
Ахмедьярова Сабина
health coach, специалист по восстановлению, инструктор по йоге для беременных, ученица Кристины Фаизовой по специализированной йоге для беременных Объединяет мягкие телесные практики с подходом к питанию и женскому здоровью
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА КУРС
Регистрация
Стоимость ежемесячной подписки - 7000 тг
МОИ УСЛУГИ
Индивидуальная консультация
Профессиональная помощь в поиске внутренней опоры, решений и выхода из сложных жизненных ситуаций.
На консультации вы можете прийти с самыми разными темами:
— переживания после измены, развода или утраты
— трудности в отношениях с партнёром, ребёнком, родителями
— состояние тревожности, апатии, выгорания
— внутренние конфликты и сомнения
— потеря мотивации, ощущение, что «жизнь идёт мимо»
— страх перемен, ощущение тупика
— вопросы самооценки, границ, чувства вины и стыда
— сложности в принятии решений
— работа с подростками и взрослыми в период возрастных кризисов
📍 Как я работаю:
— В диалоге. Вы говорите, я слышу, направляю, задаю важные вопросы.
— Без давления и шаблонов: у каждого свой темп и путь.
— С опорой на классические психологические подходы (гуманистический, экзистенциальный, клиент-центрированный).
— Без «сверханализа» и «бесконечных разговоров» — мы ищем конкретные причины состояния и возможные шаги к изменению
Консультация — это место, где можно подумать вслух, безопасно выразить то, что не удаётся сказать другим.
Иногда одного такого разговора достаточно, чтобы появилась ясность и стало легче.
Если запрос глубже — мы выстраиваем план дальнейшей работы.
📍Формат: онлайн или очно (по согласованию)
⏳ Длительность: 80 минут
💰 Стоимость: 25 000 ₸
Пакет из 3 консультаций
— Формат: 80 минут каждая
— Стоимость: 65.000 ₸
— Выгода: Экономия 10 000 ₸
Пакет из 10 консультаций
— Формат: 80 минут каждая
— Стоимость: 200 000 ₸
На консультации вы можете прийти с самыми разными темами:
— переживания после измены, развода или утраты
— трудности в отношениях с партнёром, ребёнком, родителями
— состояние тревожности, апатии, выгорания
— внутренние конфликты и сомнения
— потеря мотивации, ощущение, что «жизнь идёт мимо»
— страх перемен, ощущение тупика
— вопросы самооценки, границ, чувства вины и стыда
— сложности в принятии решений
— работа с подростками и взрослыми в период возрастных кризисов
📍 Как я работаю:
— В диалоге. Вы говорите, я слышу, направляю, задаю важные вопросы.
— Без давления и шаблонов: у каждого свой темп и путь.
— С опорой на классические психологические подходы (гуманистический, экзистенциальный, клиент-центрированный).
— Без «сверханализа» и «бесконечных разговоров» — мы ищем конкретные причины состояния и возможные шаги к изменению
Консультация — это место, где можно подумать вслух, безопасно выразить то, что не удаётся сказать другим.
Иногда одного такого разговора достаточно, чтобы появилась ясность и стало легче.
Если запрос глубже — мы выстраиваем план дальнейшей работы.
📍Формат: онлайн или очно (по согласованию)
⏳ Длительность: 80 минут
💰 Стоимость: 25 000 ₸
Пакет из 3 консультаций
— Формат: 80 минут каждая
— Стоимость: 65.000 ₸
— Выгода: Экономия 10 000 ₸
Пакет из 10 консультаций
— Формат: 80 минут каждая
— Стоимость: 200 000 ₸
ТЕЛЕСНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ
Глубокая работа с эмоциональными состояниями через тело и осознанное проживание чувств.
🧠 Научно доказано, что многие психологические состояния и травмы хранятся не только в сознании, но и в теле: зажимы, хроническое напряжение, «необъяснимые» боли, отсутствие желания, пустота — это всё язык, которым тело рассказывает свою историю.
📍 Телесная психотерапия — это
— терапевтический диалог и телесные практики,
— мягкое исследование и проживание эмоций, чувств, переживаний.
— выход из постоянного напряжения, тревоги и «замороженности»,
— возвращение чувств, желаний и живости.
Это не массаж, не физиотерапия, не эзотерика.
Это — психотерапевтическая работа через тело, основанная на современной нейробиологии, соматической психологии, телесно-ориентированных школах и гештальт-подходе.
елесная психотерапия — это не про «надавить и отпустить». Это про бережный, глубинный диалог между психикой и телом.
Здесь нет шаблонов и «быстрых техник». Есть внимание, присутствие и настоящее исследование того, что вы на самом деле проживаете — словами и через тело.
🔍 С какими запросами приходят:
— «Я устала, не справляюсь, хочу просто выдохнуть»
— Повышенная тревожность, бессонница
— Эмоциональное и профессиональное выгорание
— Нет желания, удовольствия, интереса к жизни
— Проблемы с телом: «болит, тревожит, не чувствую»
— Напряжение, тяжесть, невозможность расслабиться
— Потеря контакта с собой, апатия
— Травмы — утраты, разводы, измены
— Чувство вины, стыда, одиночества
— Отсутствие опоры, внутренней уверенности
— Заниженная самооценка, страх близости
— Сложности в отношениях: «я снова выбираю не тех»
— Нет либидо, «не чувствую себя женщиной/мужчиной»
— Желание вернуть живость, ощущение тела, чувств, желаний
🌿 Как проходит сессия:
Каждая встреча — это диалог и внимание к телу.
Мы не «работаем техникой», а ищем, слышим, проживаем и отпускаем:
1. Разговор — с чем вы пришли, что тревожит, что хочется изменить
2. Телесное проживание — дыхание, микродвижения, работа с голосом, опорой, агрессией, вытесненными чувствами
3. Интеграция — вы возвращаетесь к себе новым, чувствующим, живым
💬 Часто тело подсказывает то, что ум долго избегал. И именно в этом пространстве начинается настоящее изменение — не в мыслях, а в ощущениях, реакциях, внутреннем ландшафте.
💡 Что даёт телесная терапия:
— Снижение тревожности и уровня внутреннего напряжения
— Восстановление контакта с телом и своими границами
— Принятие эмоций, потребностей, настоящих желаний
— Улучшение сна, самочувствия, сексуальности
— Чувство внутренней устойчивости
— Больше живости, желания, вкуса к жизни
— Глубинные перемены — от тела к личности
💰 Форматы и стоимость:
▫️Разовая сессия (2 часа)
— Стоимость: 32 000 ₸
▫️Пакет из 3 сессий
— 2 часа каждая
— Стоимость: 84 000 ₸
— Экономия 12 000 ₸
▫️Пакет из 10 сессий
— 2 часа каждая
— Стоимость: 270 000 ₸
— Возможна рассрочка через Kaspi или Halyk только при покупке пакета
на 10сессий
🧠 Научно доказано, что многие психологические состояния и травмы хранятся не только в сознании, но и в теле: зажимы, хроническое напряжение, «необъяснимые» боли, отсутствие желания, пустота — это всё язык, которым тело рассказывает свою историю.
📍 Телесная психотерапия — это
— терапевтический диалог и телесные практики,
— мягкое исследование и проживание эмоций, чувств, переживаний.
— выход из постоянного напряжения, тревоги и «замороженности»,
— возвращение чувств, желаний и живости.
Это не массаж, не физиотерапия, не эзотерика.
Это — психотерапевтическая работа через тело, основанная на современной нейробиологии, соматической психологии, телесно-ориентированных школах и гештальт-подходе.
елесная психотерапия — это не про «надавить и отпустить». Это про бережный, глубинный диалог между психикой и телом.
Здесь нет шаблонов и «быстрых техник». Есть внимание, присутствие и настоящее исследование того, что вы на самом деле проживаете — словами и через тело.
🔍 С какими запросами приходят:
— «Я устала, не справляюсь, хочу просто выдохнуть»
— Повышенная тревожность, бессонница
— Эмоциональное и профессиональное выгорание
— Нет желания, удовольствия, интереса к жизни
— Проблемы с телом: «болит, тревожит, не чувствую»
— Напряжение, тяжесть, невозможность расслабиться
— Потеря контакта с собой, апатия
— Травмы — утраты, разводы, измены
— Чувство вины, стыда, одиночества
— Отсутствие опоры, внутренней уверенности
— Заниженная самооценка, страх близости
— Сложности в отношениях: «я снова выбираю не тех»
— Нет либидо, «не чувствую себя женщиной/мужчиной»
— Желание вернуть живость, ощущение тела, чувств, желаний
🌿 Как проходит сессия:
Каждая встреча — это диалог и внимание к телу.
Мы не «работаем техникой», а ищем, слышим, проживаем и отпускаем:
1. Разговор — с чем вы пришли, что тревожит, что хочется изменить
2. Телесное проживание — дыхание, микродвижения, работа с голосом, опорой, агрессией, вытесненными чувствами
3. Интеграция — вы возвращаетесь к себе новым, чувствующим, живым
💬 Часто тело подсказывает то, что ум долго избегал. И именно в этом пространстве начинается настоящее изменение — не в мыслях, а в ощущениях, реакциях, внутреннем ландшафте.
💡 Что даёт телесная терапия:
— Снижение тревожности и уровня внутреннего напряжения
— Восстановление контакта с телом и своими границами
— Принятие эмоций, потребностей, настоящих желаний
— Улучшение сна, самочувствия, сексуальности
— Чувство внутренней устойчивости
— Больше живости, желания, вкуса к жизни
— Глубинные перемены — от тела к личности
💰 Форматы и стоимость:
▫️Разовая сессия (2 часа)
— Стоимость: 32 000 ₸
▫️Пакет из 3 сессий
— 2 часа каждая
— Стоимость: 84 000 ₸
— Экономия 12 000 ₸
▫️Пакет из 10 сессий
— 2 часа каждая
— Стоимость: 270 000 ₸
— Возможна рассрочка через Kaspi или Halyk только при покупке пакета
на 10сессий
ТЕЛЕСНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ
🌀 Групповой формат с терапевтическим эффектом через тело и осознанность
Телесные клубы — это безопасное пространство, где ты возвращаешься к себе через тело.Это мягкая психотерапевтическая работа в группе с опорой на тело.
Это для тебя, если ты хочешь:
• восстановить контакт с телом и чувствами
• прожить накопленные эмоции в безопасной атмосфере
• снизить тревожность, напряжение, внутреннюю разрозненность
• почувствовать себя живой, целостной, связанной с собой
🌿 Если ты:
— находишься в жизненном кризисе
— проходишь через развод, утрату, сложные отношения, эмоциональное выгорание
— часто чувствуешь напряжение, тревогу, бессилие
— не можешь услышать свои желания, чувства, потребности
— ощущаешь, что жизнь будто проходит мимо
Тогда тебе нужен этот формат.
Здесь не нужно «объяснять» словами — тело говорит само.
Это не магия — это телесно-эмоциональная регуляция, которую подтверждает нейробиология (Поржес, Огден, Сигел и др.).
🔬 Почему это работает
Современная психотерапия опирается на данные нейронаук и психофизиологии.
Когда мы осознанно работаем с телом, мы активируем:
📍 Нервную систему, снижая гипервозбуждение, тревожность, застревание в режиме «бей или беги»
📍 Психоэмоциональные процессы, позволяя безопасно выражать чувства, вытесненные или заблокированные
📍 Телесную память, которая часто содержит важные бессознательные переживания — в виде зажимов, боли или хронической усталости
🔬 Почему телесная терапия в группе работает:
📍 Нейрофизиологически — мы социальные существа. Присутствие других активирует социальную нервную систему (вентральный вагус), что усиливает чувство безопасности, принятия и принадлежности. Это позволяет телу «разжаться» и отпустить накопленное напряжение.
📍 Психологически — в группе уходит ощущение изоляции и «со мной что-то не так». Опыт других людей помогает глубже понять себя, а обратная связь поддерживает движение вперёд.
📍 Эмоционально — в группе легче разрешить себе показать настоящие чувства, быть увиденной и принятой, что само по себе уже исцеляюще.
📅 Формат участия:
• Суббота | 12:00–14:30
• Продолжительность: 2,5 часа
• Стоимость участия: 6.000 ₸
• Количество мест ограничено,
участие только по предварительной записи
• Каждая встреча посвящена новой теме — от работы с границами до проживания потери, агрессии, нежности, стыда или желания.
Телесные клубы — это безопасное пространство, где ты возвращаешься к себе через тело.Это мягкая психотерапевтическая работа в группе с опорой на тело.
Это для тебя, если ты хочешь:
• восстановить контакт с телом и чувствами
• прожить накопленные эмоции в безопасной атмосфере
• снизить тревожность, напряжение, внутреннюю разрозненность
• почувствовать себя живой, целостной, связанной с собой
🌿 Если ты:
— находишься в жизненном кризисе
— проходишь через развод, утрату, сложные отношения, эмоциональное выгорание
— часто чувствуешь напряжение, тревогу, бессилие
— не можешь услышать свои желания, чувства, потребности
— ощущаешь, что жизнь будто проходит мимо
Тогда тебе нужен этот формат.
Здесь не нужно «объяснять» словами — тело говорит само.
Это не магия — это телесно-эмоциональная регуляция, которую подтверждает нейробиология (Поржес, Огден, Сигел и др.).
🔬 Почему это работает
Современная психотерапия опирается на данные нейронаук и психофизиологии.
Когда мы осознанно работаем с телом, мы активируем:
📍 Нервную систему, снижая гипервозбуждение, тревожность, застревание в режиме «бей или беги»
📍 Психоэмоциональные процессы, позволяя безопасно выражать чувства, вытесненные или заблокированные
📍 Телесную память, которая часто содержит важные бессознательные переживания — в виде зажимов, боли или хронической усталости
🔬 Почему телесная терапия в группе работает:
📍 Нейрофизиологически — мы социальные существа. Присутствие других активирует социальную нервную систему (вентральный вагус), что усиливает чувство безопасности, принятия и принадлежности. Это позволяет телу «разжаться» и отпустить накопленное напряжение.
📍 Психологически — в группе уходит ощущение изоляции и «со мной что-то не так». Опыт других людей помогает глубже понять себя, а обратная связь поддерживает движение вперёд.
📍 Эмоционально — в группе легче разрешить себе показать настоящие чувства, быть увиденной и принятой, что само по себе уже исцеляюще.
📅 Формат участия:
• Суббота | 12:00–14:30
• Продолжительность: 2,5 часа
• Стоимость участия: 6.000 ₸
• Количество мест ограничено,
участие только по предварительной записи
• Каждая встреча посвящена новой теме — от работы с границами до проживания потери, агрессии, нежности, стыда или желания.
Контактная информация:
ИП Родник
ИИН: 911104499063
Email: [kristina.faizova91@gmai.com]
Договор оферты
Политика конфиденциальности
ИП Родник
ИИН: 911104499063
Email: [kristina.faizova91@gmai.com]
Договор оферты
Политика конфиденциальности
